Möchten Sie einen gesunden Lebensstil entwickeln?
Fühlen Sie sich gestresst und wünschen sich Unterstützung dabei, ihre Stressfaktoren zu erkennen und zu reduzieren?
Oder leiden Sie an einer chronischen Erkrankung und möchten Ihren Körper zusätzlich zur schulmedizinischen Therapie unterstützen und Ihre Gesundheit erhalten bzw. verbessern?
Dann sind Sie bei mir genau richtig!
Vielleicht möchten Sie sich einfach mal was Gutes tun? Eine Massage mit hochwertigen ätherischen Ölen lässt Körper und Seele ruhig werden und den Stress des Alltags vergessen.
Wer ich bin.
Mein Name ist Ruth Pinke. Ich bin gelernte pharmazeutisch-technische Assistentin und habe an der Schule für christliche Naturheilkunde meine Ausbildung zur ärztlich geprüften Gesundheitsberaterin absolviert. Ich bin ausgebildete Fachberaterin für Darmgesundheit und Hormone. Außerdem bin ich Seelsorgerin und am Institut für christliche Lebens- und Eheberatung weiterhin in Ausbildung. Seit meinem 12. Lebensjahr bin ich gläubige Christin und aktives Mitglied in der Landeskirchlichen Gemeinschaft in Eschwege. Außerdem bin ich Mitglied in der deutschen Gesellschaft für christliche Naturheilkunde. Ich bin immer wieder aufs Neue fasziniert von unserem Körper. Davon, wie er funktioniert und ein Rad ins andere greift. Wenn mal etwas schiefläuft, bietet uns die Natur unendliche Möglichkeiten, die es einzusetzen gilt! Ich bin als Christin davon überzeugt, dass Gott uns wunderbar und einzigartig geschaffen hat. So, wie er uns geschaffen hat, ist es perfekt – das gilt es zu respektieren und bewahren.
Was ich anbiete.
Ernährungsberatung
„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“
(Sebastian Kneipp)
Darmsanierung
„Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit.“
(Hippokrates, griechischer Mediziner, 300 v. Chr.)
Ernährungsberatung
Eine gesunde Ernährung ist die Basis von gesundem Leben. Aber wir alle wissen, dass es nicht immer leicht ist, sich gesund zu ernähren. Beeinflusst von Stress im Alltag, Werbung und schlechten Gewohnheiten leidet nicht nur unser Körper, sondern auch unsere Seelische Gesundheit unter unseren Ernährungsgewohnheiten. Unser Körper braucht die richtigen Nährstoffe, um z.B. Immunsystem, Stoffwechsel und Hormone ins Gleichgewicht zu bringen. Ich möchte Ihnen dabei helfen, Ihre Ernährungsgewohnheiten zu hinterfragen. Gemeinsam erarbeiten wir einen Ernährungsstil, der zu Ihnen und Ihrem Alltag passt. Denn die beste Diät nutzt nichts, wenn Sie sie nicht in Ihren Alltag integrieren können. Es gilt, ihre Ernährung dauerhaft zu verbessern und dabei möchte ich Sie mit meinem Wissen und einem Blick von außen unterstützen.
Darmsanierung
Was schon Hippokrates vor über 2000 Jahren wusste, erobert sich immer mehr einem Platz in unserer modernen Medizin. Der Darm ist das Herzstück unserer Gesundheit. Nur wer einen gesunden Darm hat, kann alle benötigten Nährstoffe aus der Nahrung aufnehmen und alle nicht benötigten Stoffe ausscheiden. Deshalb entscheidet Ihre Darmgesundheit über den Erfolg einer Ernährungsumstellung. Leider steht es häufig nicht sehr gut um unser Verdauungsorgan. Stress, Alkohol, Nikotin, falsche Ernährung hinterlassen ihre Spuren. Doch das lässt sich ändern. Schaffen Sie mit einer Darmsanierung eine gute Basis für Ihre Gesundheit, gerne berate ich Sie hierzu!
Stressmanagement
Wir alle kennen das: Noch schnell den Auftrag vom Chef erledigen, dann die Kinder abholen, etwas besorgen usw. Schnell wächst uns der Stress über den Kopf und das kann für uns und unsere Gesundheit fatale Folgen haben. Doch was stresst mich denn so? Womit verbringe ich eigentlich meine Zeit und warum tue ich das? Muss ich wirklich immer „Ja“ rufen? Wir leben in einer sehr schnelllebigen Zeit, die Anforderungen an uns sind hoch, oftmals höher als das, was gesund für uns ist. Doch wie ist der beste Weg für Sie, Ihren Stress auf ein gesundes Maß zu reduzieren? Ich möchte mit Ihnen gemeinsam eine Blick auf ihre Routinen und Aufgaben werfen und einen Weg mit Ihnen erarbeiten, wie Sie bewusster leben und kleine Auszeiten in Ihren Alltag integrieren können.
Hormonberatung
Hormone beeinflussen unseren Körper und unsere Seele. Sie sorgen für gute Laune, lassen uns abends müde werden, steuern unsere Sexualität, unsere Verdauung und viele andere Dinge. Schon kleinste Veränderungen in unserem Hormonhaushalt können große Wirkungen haben. So verändert Dauerstress oder schlechte Ernährung unsere Darmflora und damit auch unseren Hormonhaushalt. Denn ein großer Teil unserer Hormone wird im Darm gebildet, außerdem werden hier die Nährstoffe für den ganzen Körper aufgenommen. Fehlt es hier an den nötigen Grundbausteinen, kann der Hormonspiegel schnell in eine Schieflage geraten. Doch was schnell kippen kann, lässt sich oft auch mit kleinen Änderungen in Ernährung und Gewohnheiten wieder ins Lot bringen.
Lebensstilanalyse & Seelsorge
Wir entwickeln vor allem in unseren ersten Lebensjahren unseren ganz persönlichen Lebensstil. Nicht immer bietet dieser eine ideale Grundlage für gesunde Gewohnheiten, Beziehungen und Verhaltensweisen. Manchmal fällt es uns selber auf, wir tappen allzu gerne immer wieder in das gleiche Fettnäpfchen, machen die gleichen Fehler und ärgern uns dann über uns selber. Doch warum verhalten wir uns so? Ich möchte Sie dabei begleiten, Ihren ganz persönlichen Lebensstil zu entdecken, ihn zu verstehen und schlechte Gewohnheiten abzulegen. Dabei bestimmen Sie das Tempo und das Ziel. Als Christ möchte ich Ihnen einen wunderbaren Weg aufzeigen zu echter Heilung und gelingenden Beziehungen. Ich nehme mir Zeit und höre Ihnen zu, wenn Sie möchten, bete ich sehr gerne mit Ihnen oder für Sie.
Aromamassagen
Ätherische Öle sind kraftvolle Naturstoffe. Sie wirken über den Geruchssinn direkt im Limbischen System, wo unsere Gefühle entstehen. Auch eine Berührung schafft Entspannung, sie sorgt für eine Ausschüttung von Oxytocin, unserem Entspannungshormon. So verschwindet der Stress des Alltags und Körper und Seele werden ruhig.
